nie mogę zrobić

Mogę zrobić badanie na mojej wyspie tylko wtedy gdy umówię się najpierw do lekarza i on da skierowanie…a ze testosteron nielegalny jest to trochę się boje bo nie mam pojęcia o konsekwencjach ewentualnych…wiecie coś o tym i o Niemczech ? .Myśle już ze może odblok po tych 3,5msc zrobić bez badań biorę 0,33 arimidexu co 2 dni teraz i tyle bym brał [...]

Po co Ci tyle ćwiczeń. Po tych siadach 3x5x95 traz było zrobić 5x10x70 i miałbyś pół treningu zrobionego. Co do tych najbardziej napakowanych, to tez mnie to zastanawiało zawsze... Jeszcze 5x10x70 a daj Pan spokój. A ten mój trening to głupi, owszem ale się zebrać nie mogę. Bo taki mądry plan to "Barbara ile to konfigurowania, ustawianie, o nie [...]

A moge zrobic tak ze np odrazu po treningu jablko czy banan a potem po 30min posilek bo z pol godziny mi zajmuje dojscie do domu ze silki... Bylem w prawie wszystkich sklepach w okolicy zagladne jeszcze do tesco i oleju kokosowego tez nie moglem znalezc dlatego pytalem o wiorki.

Witam ma pytanie co jest lepszym posiłkiem ryz biały czy brazowy ? I jeszcze jedno pytanie jak zrobic placki owsiane ?? Kiedys widzialem gdzies artykul o tym ale nie moge znalezc Zmieniony przez - Piotrek1 w dniu 2009-05-23 13:25:25

szybkie pytanko: moge zrobic posilki na nastepny dzien wieczorem, zapakowac do pojemnikow i do lodowy? nic sie nie stanie?

Teraz mam FBW 15-10-5 (taki zwykły bez kombinacji) na roztrenowanie. Po jakim czasie mogę wejść na twój trening? Co w przypadku, gdy nie umiemy zrobić 100 powt z minimalnym obciążeniem?

[...] mnostwo postow. Lecz za kazdym razem gdy ukladalem diete ktos sie rzucal ze to zle i tamto zle dlatego tez prosze o pomoc w jej ulozeniu ? probowalem wyslac pm do Konia lecz niestety moje konto jest zbyt nowe aby to zrobic ; ) mozecie dac mu znac aby tu zagladnal ? :P z gory thx! odnosnie trzymania michy nie bedzie problemu pracuje w hotelu [...]

Mój problem zaczął się jeden dzień temu.Włączyłem tak jak zawsze na początku Steam,a następnie Grę,po chwili czekania zauważyłem,że nic nie wyświetla się z Menu, czyli tych opcji w lewym dolnym rogu.Jedynie co było można zrobić to wyłączyć Grę przez Menadżer Zadań. Mam taki sam problem jak on ale nie mogę znaleźć odpowiedzi, napisał tylko że [...]

Ja jakieś 2 lata temu w kopalni w Bochni ( na wycieczce klasowej) podczas grania w noge, falulowałem "przypadkiem" jakiegoś księdza w koncu sie wkurzył podszedł do mnie dał mi w ryj. ze wtedy mialem 13-14 lat ( jakoś tak) to nie wiedziałem co mam zrobić. Wychowawczyni zadzwoniła na policje spisali go, mnie przesłuchali, pojechałem na [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, po prostu mam pytanie do was, tych co tu zaglądają a własciwie proszę o opinię co sądzicie o takim treningu. Jako iż za dużo czasu nie mogę poświęcać na treningi w roku szkolnym, ale codziennie znajdę czas by go zrobić, wymyśliłem by ćwiczyć każdą partię jednego dnia: Poniedziałek - nogi + brzuch Wtorek - klatka + [...]

Troche ostatnio nie mam czasu na wpisy. Z powodu usterek w moim komputerze nie bardzo sobie moge z tym poradzic. Poprostu nie potrafie zrobic formata a boje sie kombinowac. Co do treningow ograniczam sie do klaty. Moge dodać ze ustanowiłem nowy rekord. W sobote wykonałem 35powtorzen 51kg sztanga. Jest to juz dobry wynik. Ale chciałbym przejsc [...]

tak sobie wyobrażam starość i małżeństwo .. - chcesz herbatę ? - Herbatę ?! Zrób no mi lepiej dobrą lasunię a nie herbatę, herbatę to ja sam sobie mogę zrobić http://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ba2780c8e0c6fcd6395f

a tu się nic nie dzieje? :-> _____________________________________________________________________ 2/50 - 31.07. DT Misencja - dotrzymana 1359kcal, 134g białko, 80g tłuszcze Trening - klatka/plecy A1. Wycisk hantlami na skosie (45 stopni) 40X0 3x6 10 s A2. Wycisk sztangi na skosie (45 stopni) 20X0 3x12 10 s A3. Wycisk hantli na skosie ujemnym [...]

hej wam 8-) robię push press zarzucając ciężar na siebie bo nie mam stojaków, czy mogę zrobić tak samo w przysiadzie przednim? czy lepiej nie kombinować %-) 30kg spokojnie zarzucam, ale pytanie czy to nie jest za małe obciążenie jak na przysiad?:-?

powtarzam pytanie, czy na ifie moge zrobic trening silowy o 14 a okno żywieniowe rozpocząć o 19? krótko: nie siema siema

Mam pytanie, stanąłem w miejscu .. Bf 9% Nie chce lecieć w dół 2100 kcal obciąłem już o 1000kcal od cyklu masowego. Od 2 tyg waga oraz CM w pasie stoją. Suplementacja termogenikiem i BCAA. Mam jedno podejrzenie ale nie wiem czy właściwie. Może to być spowodowane zbyt dużym spożyciem węgli o średnim IG przed treningiem mam na myśli ryż brązowy? [...]

mogę zrobić tutorial obrazkowy bo chyba większość ludzi, którzy wcześniej z for nie korzystali nie wiedzą za bardzo co gdzie się robi

pod łóżkiem leży gumowa lala zna się ktoś na grafice? Chce zrobić ava, nawet zrobiłem, ale ****a nie mogę zapisać. A jak zrobiłem innym programem to waży 90 kB a na sfd można do 15

No i jestem, po wizycie. Lekarz mnie wypytał co i jak. Powiedział że morfologia już lepsza, ale może być jeszcze lepiej. (Moja wit. b12 podwyższona to zasługa dużej ilości strączków, tak uznał, nie muszę brać suplementu) Pytał czy zauważyłam jakoby piersi zaczęły mi jakoś rosnąć po moich plastrach. Moje krwawienie uzasadnił jedynie tymi plastrami [...]

[...] powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 powtórzeń 7,8- my 3 serie 8 powtórzeń Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi się dalej Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała przysiadu: http://www.sfd.pl/-t818565.html) B1. [...]